Iedere woensdagavond om 20.00 uur yogales!

Kijk deze mensen stralen. Ze hebben meegedaan aan yogales van Colors of Yoga. Wil jij dat ook? Dat kan!

Vanaf 7 september is er iedere woensdagavond groepsyoga in buurtcentrum de Meevaart in Amsterdam Oost (Balistraat 48)

Kijk bij de link ‘groepsyoga’ op deze site voor meer info.

Stralende mensen
Stralende deelnemers van Colors of Yoga
En nog meer stralende mensen :-)
En nog meer stralende mensen :-)

Superhandige meditatie-app

Mediteren heeft een heilzame werking. Ook als je bijvoorbeeld maar drie minuten mediteert. Insight Timer is een app die je daarbij helpt. De app houdt de tijd bij en geeft met een klankschaal aan wanneer je meditatie begint en eindigt. Het allerleukste aan Insight Timer (vind ik) is dat je op een kaart kunt zien met wie je allemaal hebt gemediteerd. En achteraf kun je ook een bericht sturen aan je iemand op de wereld met wie je hebt gemediteerd. Super toch?

kaart insighttimer

De simpele versie van Insight Timer is gratis te downloaden.
(Trouwens ook erg handig als je niet op vakantie bent!)

Mediteren in Amsterdam

Wist je dat je op maandagen en donderdagen samen kunt mediteren bij het Rigpa in Amsterdam?

Met mediteren zet je pas op de plaats. Ideaal om je geest tot rust te brengen en daardoor meer compassie en rust te vinden. Ervaring is niet nodig en er is een begeleider aanwezig.

Iedere tweede en vierde donderdag van de maand: stiltemeditatie.
Iedere eerste en derde donderdag van de maand: geleide meditatie.
Alle maandagen: drop-in meditatie.

Prijs: Op basis van vrijwillige donatie

https://www.rigpa.nl/programma/categorie/open-meditatie